-50kg

Jana Čechová, 41 let

Už od mládí jsem měla problém s nadváhou. Ve svém životě jsem vyzkoušela mnoho diet. Přes všechnu snahu jsem ale všechna shozená kila vždy nabrala zpátky a velmi často i nějaké to kilo navíc. Postupně moje váha narůstala, až jsem se téměř projedla na 105 kg.

Pak už jsem se začala za svoji postavu stydět a bála jsem se, že se za mě stydí i moje rodina a obzvlášť můj malý syn, ale i přes všechny svoje pocity jsem nebyla ochotná se svojí vahou cokoliv dělat. Až loni na jaře mi moje maminka řekla o programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a o paní Lence Smržové.

Domluvila jsem si s ní schůzku a rozhodla se, že už po několikáté vyzkouším další dietu. Byla jsem velmi pesimistická, a proto mě mile překvapilo, když moje váha po čtrnácti dnech šla o několik kg dolů. Během několika měsíců jsem pomocí komplexního programu The 1:1 Diet a za velké podpory paní Lenky Smržové zhubla o více než 40 kg, aktuálně jsem o 50 kg lehčí (srpen 2019). Naučila jsem se novým stravovacím návykům a začala jsem mít ráda sport. I když už je to několik měsíců, co už nejsem na tomto programu, stále si svoji váhu udržuji a jsem velmi spokojená. Mé díky patří programu The 1:1 Diet a paní Lence Smržové.

Po 3 letech...

Již podruhé ve svém životě sedám k počítači, abych Vám napsala svůj příběh. Moje cesta za hubnutím začala někdy v roce 2017, kdy jsem se seznámila s programem The 1:1 Diet a poradkyní  Lenkou Smržovou a s vlastní zkušeností, jak moc „lehké“ je zhubnout a jak moc těžké je si svojí vysněnou váhu udržet. 

Když jsem začala hubnout v roce 2016, moje váha se pohybovala někde kolem 110 kg. Během několika měsíců se moje váha dostala na nějakých 65 kg. Byla jsem nadšená a spokojená. Přišlo mi, že držet tuto tento program je pro mě vlastně strašně jednoduché. Každý den rozmícháš tři produkty a o nic se nestaráš. Prostě ideální. Do toho jsem začala pravidelně běhat a cvičit a kila šla dolů sama. 

Jenže potom přišel zlomový okamžik, kdy jsem najednou byla bez The 1:1 Diet a musela jsem se o svoje jídlo začít starat sama. Bála jsem se sníst cokoliv navíc, abych náhodou nepřibrala ani deko. Každý mi říkal, jak báječně vypadám a mně to samozřejmě hrozně moc lichotilo. Zdravě jsem jedla a intenzivně cvičila a při svých 176 cm se dostala na váhu 55 kg. 

Pak do našich všech životů zasáhl Covid. Jelikož moje zaměstnání zdravotní laborantky s tím úzce souviselo, tak jsem najednou neměla tolik času myslet na správné stravování a na cvičení a začala jsem jíst více a pohyb jsem omezovala. Můj život se začínal vracet tam, kde byl před programem. A tak jsem v polovině minulého roku měla o nějaké to kilo navíc. 

Řekla jsem si, že takto není možné fungovat. Proto jsem neváhala a opět se vrátila k The 1:1 Diet a dostala se k váze, kde se cítím dobře. Produkty The 1:1 Diet mě vlastně doprovází každý den. Vždy mám v kabelce nějaký produkt, který si kdykoliv, když nestihám normální jídlo, můžu sníst. Nevyčítám si jídlo, protože to jsem dělávala a věřte, že to nebyla správná cesta. Pokud mám někdy opravdu na něco chuť, tak si to s velkou chutí dám a pak vím, že se pár dní musím hlídat. Stále běhám, ale už jen třeba dvakrát týdně. Takže pro vaši představu 176 cm a +/- 70 kg. A to už je váha, na které se dlouhodobě udržuji a udržovat budu. Nejsem už sice dokonale hubená, ale jsem šťastná. A k tomu jste mi dopomohli vy z The 1:1 Diet a samozřejmě Lenka Smržová, která se za ta dlouhá léta stala moji obrovskou oporou a troufám si říct, že i kamarádkou.

 

Klient

Jméno: Jana Čechová
Věk: 41
Váha na začátku: 105kg
Aktuální váha: 55kg
Zhubl/a: -50kg
Poradce: Lenka Smržová

Poradce

Lenka Smržová
Praha 6 - Dejvice

Další příběhy

Renata Holečková,
53 let
-15kg
MUDr. Kristýna Hladníková,
31 let
-10kg
Ivona Magyárová,
34 let
-55kg
Iveta Bidrmanová,
54 let
-28kg
Patricie Vaculovičová,
21 let
-7kg
Mirka Suchomelová,
40 let
-13kg
Michaela Vonešová,
33 let
-29kg
Pavlína Studená,
40 let
-22kg
Beáta Matěková,
26 let
-30kg
Alena Friedrová,
62 let
-26kg
Alžběta Vaumundová,
32 let
-20kg
Andrea Kadlecová,
48 let
-10kg
Veronika Fabiánová,
36 let
-11kg
Lucie Fürstová,
42 let
-34kg
Matúš Slávik,
34 let
-31kg
Michal Krčmář,
39 let
-19kg
Marian Šťastný,
43 let
-40kg
Miloslav Král,
40 let
-22kg
Stanislav Dufek,
35 let
-23kg
Lubor Šťastný,
44 let
-25kg
Jaroslav Kvarda,
42 let
-23kg
Eva Paráková,
44 let
-41kg
Veronika Kovář Žáková,
35 let
-25kg
Lenka Bártová,
40 let
-19kg
Naďa Konvalinková,
42 let
-22kg
Veronika Brabencová,
33 let
-25kg
Hana Kalašová,
36 let
-28kg
Klára Hájková,
38 let
-44kg
Michal Blümel,
41 let
-17kg
Kateřina Chromková,
24 let
-20kg
Iva Pospíšilová,
55 let
-23kg
Renata Duspivová,
51 let
-22kg
Eva Hosnedlová,
41 let
-32kg
Daniela Vinklárková,
47 let
-16kg
Vojtěch Kousal,
28 let
-80kg
Lenka Klevetová,
34 let
-31kg
Veronika Vydrářová,
33 let
-21kg
Pavel Komeda,
30 let
-24kg
Šárka Stejskalová,
47 let
-21kg
Marie Jantošová,
37 let
-30kg
Jana Remarová,
31 let
-25kg
Jan Loduha,
33 let
-10kg
Kristýna Kotásková,
30 let
-20kg
Alexandra Jeřábková,
43 let
-16kg
Anna Polcarová,
52 let
-30kg
Martin Virt,
28 let
-60kg
Jana Čechová,
48 let
-10kg
Jana Roštínská,
39 let
-18kg
Jaroslava Riantová,
42 let
-21kg
Marie Fričová,
38 let
-7kg
Dora Joukalová,
35 let
-20kg
Vladimíra Chudá,
43 let
-17kg
Lenka Coufalová,
38 let
-20kg
Kristýna Pavlíková,
20 let
-9kg
Hana Hondlová,
43 let
-9kg
Denisa Barabášová,
44 let
-13kg
Josef Pavlas,
36 let
-35kg
Andrea Šímová,
36 let
-50kg
Martina Zdrubecká,
46 let
-12kg
Daniela Slezáková,
22 let
-26kg
Zdeněk Janovský,
43 let
-20kg
Ivana Bílá,
57 let
-25kg
Marie Teršová,
56 let
-35kg
Petra Haraštová,
23 let
-20kg
Ladislava Masaryková,
44 let
-50kg
Hynek Hejda,
48 let
-42kg
Václav Čermák,
64 let
-20kg
Iveta Paličková,
51 let
-21kg
Blanka Sklářová,
34 let
-35kg
Veronika Effenbergerová,
37 let
-35kg
Pavel Laštůvka,
46 let
-55kg
Martina Rybnikářová,
39 let
-32kg
Michaela Hrabová,
31 let
-15kg
Miriam Jantošová,
53 let
-25kg
Monika Kulíková,
47 let
-5kg
Michaela Kohoutová,
46 let
-34kg
Petr Valášek,
41 let
-25kg
Gabriela Vavírková,
51 let
-26kg
Lucie Zajícová,
30 let
-15kg
Adéla Půhonová,
19 let
-20kg
Michal Tošovský,
32 let
-26kg
Petra Šikutová,
41 let
-26kg
Šimon Pečenka,
44 let
-25kg
Zuzana Postlerová,
60 let
-9kg
Kristýna Barešová,
23 let
-16kg
Lucie Černá,
23 let
-67kg
Dagmar Bednařová,
42 let
-45kg
Marcel Bystřický,
47 let
-55kg
Romana Doležalová,
51 let
-25kg
Alexandra Doležalová,
25 let
-27kg
Lucie Lukavcová,
37 let
-25kg
Tereza Marková,
29 let
-12kg
Zuzana Glaserová,
35 let
-20kg
Radka Stratilová,
52 let
-15kg
Petra N.,
36 let
-15kg
Klára Soukupová,
32 let
-20kg
Lada Řeháková,
46 let
-12kg
Vilém Tham,
74 let
-12kg
Hana Matoušková,
60 let
-16kg
Hana Michálková,
55 let
-26kg
Milan Müller,
56 let
-23kg
Miroslav Lochman,
70 let
-16kg
Michala Grendárová,
47 let
-32kg
Jiří Krásný,
62 let
-35kg
Michal Michálek,
40 let
-21kg
Petr Ryšavý,
48 let
-39kg
Lenka Ryšavá,
44 let
-55kg
Viktor Konopka,
29 let
-37kg
Miluška Palečková,
35 let
-27kg
Jiří Foltýn,
39 let
-11kg
Zuzana Celarová,
26 let
-27kg
Jana V.,
46 let
-27kg
Barbora Čvančarová,
19 let
-10kg
Martina Vítů,
46 let
-30kg
Silvie Rybníčková,
44 let
-30kg
Jana Čechová,
41 let
-50kg
Marcela Ludvová,
32 let
-28kg
Andrea Navrátilová,
41 let
-26kg
Monika Barvíková,
23 let
-38kg
Jarmila Ščučková,
75 let
-20kg
Jana Vítková,
60 let
-50kg
Adam Tesarčík,
36 let
-32kg

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Mám zájem o zasílání novinek a akčních nabídek.

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.