Dominik Šamanek, 27 let

Dnes běhám, lezu po skalách a chodím plavat. Každodenní pohyb mi dává energii, kterou jsem nikdy předtím nezažil. Cítím se svobodněji, sebevědoměji a hlavně – konečně šťastný sám se sebou. Podařilo se mi zhubnout 30 kg, ale má cesta ještě nekončí, ale poprvé věřím, že dojdu až do vytouženého cíle.

Jmenuji se Dominik Šamanek, je mi 27 let a s nadváhou bojuji celý život. Už od dětství jsem byl „ten silnější“, který si raději stoupne dozadu na fotce a tváří se, že mu to nevadí. Ve skutečnosti jsem se nikdy necítil úplně dobře. Pouze jsem se naučil skrývat své pocity a tvářit se, že je všechno v pořádku.

Na vysoké škole se to ještě zhoršilo. Stres, nepravidelný režim a fast food se staly mou každodenní realitou. Občas jsem se snažil něco změnit. Začal jsem více cvičit, zkusil jíst zdravěji, ale motivace rychle mizela, protože výsledky prostě nebyly vidět. Měl jsem pocit, že ať dělám cokoli, nikam to nevede a vše se točí dokola.

Zlomový bod přišel letos. Státnice na inženýra, rozchod s přítelkyní a období, kdy jsem se snažil zaplnit prázdnotu jídlem. Váha šla nahoru a já si uvědomil, že ztrácím kontrolu nad svým životem. Pamatuji si přesně ten okamžik u zrcadla, kdy jsem si poprvé nahlas řekl: „Dost. Takhle už žít nechci.“

Rozhodl jsem se pro změnu a vstoupil do programu The 1:1 Diet. Moje poradkyně Lenka Smržová mi dala víc než plán – ukázala mi, že na to nejsem sám. Každá konzultace mi dodávala sílu a víru, že to má smysl. Postupně jsem si uvědomil, že v programu nejde jen o dietu. Pomohlo mi to změnit způsob, jak přemýšlím o jídle i o sobě. Naučil jsem se mít rád své tělo a věřit si.

Dnes běhám, lezu po skalách a chodím plavat. Každodenní pohyb mi dává energii, kterou jsem nikdy předtím nezažil. Cítím se svobodněji, sebevědoměji a hlavně – konečně šťastný sám se sebou. Podařilo se mi zhubnout 30 kg, ale má cesta ještě nekončí, ale poprvé věřím, že dojdu až do vytouženého cíle.