Nehubněte sami, hubněte s námi!

Nehubněte sami, hubněte s námi!

TEĎ je ta chvíle na změnu. Vyberte si výživového poradce, který vám pomůže k vysněné postavě! Náš komplexní program The 1:1 Diet se zakládá na výživovém poradenství, jídelníčku na míru a zapojení vhodné pohybové aktivity.

NOVINKA! Shake’n’Go lesní plody

NOVINKA! Shake’n’Go lesní plody

Podzim bude letos ještě barevnější s naší novinkou Shake´n´Go, s příchutí lesních plodů. Jedno balení má 330 ml a obsahuje 201 kcal. Nápoj je plný vitamínů a minerálů, které Vaše tělo zvláště v těchto dnech potřebuje!

Napsali o nás

Napsali o nás

Úspěchy našich klientů jsou tak výrazné, a studie, o které je opřený náš výživový program, jsou tak komplexní, že jste nás mohli zaznamenat i v médiích. Byli jsme partnerem pořadu Tlouštíci, dále projektu Buď fit s Dietou, a proměny našich klientek jsou pravidelně zveřejňovány v časopisu Tina, Blesk pro ženy a dalších médií.

Tip na dárek

Tip na dárek

O tom, že pitný režim je velice důležitý, a má vliv na zdravotní stav každého z nás, ví téměř všichni. S naším třpytivým kelímkem s brčkem půjde jeho dodržování samo!

Není tyčinka jako tyčinka!

Není tyčinka jako tyčinka!

Vyberte si vyvážené složení, které dodá vašemu tělu vše, co potřebuje a zasytí vás. Obsahuje kvalitní bílkoviny, mix vitamínů a minerálů. Váš parťák, který je vždy po ruce.

Proč si vybrat The 1:1 Diet

Nejste v tom sami

Osobní poradce je vám po celou dobu oporou. Správná motivace v osobní rovině 1:1 je pro úspěšný výsledek klíčová a přináší skvělé výsledky.

Prokázané výsledky

Komplexní výživový program s jídelníčkem na míru skutečně funguje a na jeho účinnost se můžete spolehnout. Máme řadu spokojených klientů.

Trvale bez jo-jo efektu

Díky klinickým studiím víme, že program představuje vysoce efektivní metodu redukce hmotnosti s trvalým výsledkem bez jo-jo efektu.

Tradice a historie

Výživový program Cambridge Weight Plan s kořeny v Anglii pomáhá lidem na cestě za zdravým životním stylem již od roku 1984. V České republice úspěšně funguje posledních 20 let.

Blízko k vám

Naše síť má přes 150 certifikovaných poradců a více než 130 poradenských center po celé České republice. Snadno tak najdete poradce, který vám bude nejblíž.

Jídelníček vám šetří čas

Naše produkty obsahují hodnotné bílkoviny, vitaminy a minerály a také dobře chutnají. Jejich příprava je snadná a rychlá. Vždy máte po ruce jídlo, které vám dodá energii.

Zhubli s The 1:1 Diet

-80 kg

„ Čím víc byl vidět na váze rozdíl, tím víc mě to motivovalo až se mi podařilo shodit 80 kg bez stresu, hladovění nebo jiného trpění. “

Vojtěch Kousal, 28 let, -80 kg

-20 kg

„ The 1:1 Diet mi nepomohlo pouze zhubnout, ale hlavně najít daleko lepší a zdravější způsob životního stylu, který mi byl dříve naprosto cizí a za to jsem vděčný rozhodně nejvíce. Velké poděkování patří výživové poradkyni p. Lence Smržové, za její individuální přístup. “

Zdeněk Janovský, 43 let, -20 kg

-35 kg

„ Moc děkuji výživovému konceptu The 1:1 Diet a mé neuvěřitelné poradkyni Petře Končelové, že mi ukázali cestu. The 1:1 Diet byl pro mě impulsem k nastartování nového životního směru. “

Marie Teršová, 56 let, -35 kg

-32 kg

„ Kdybych tady měla vyjádřit všechny svoje pocity, tak by to nebyl krátký příběh, ale román na pokračování. Román o Martině, která byla věčnou dietářkou a díky The 1:1 Diet si vše srovnala v hlavě a konečně žije život takový jaký chce! “

Martina Rybnikářová, 39 let, -32 kg

-66 kg

„ Stává se mi, že mě lidé na ulici nepoznávají. Cítím se naprosto skvěle a plná síly a energie, což mi dříve chybělo. Je naprosto úžasné jít do obchodu a kupovat si oblečení podle toho, co se mi líbí a ne podle toho, které je největší.  “

Jitka Ivanovová, 47 let, -66 kg

-67 kg

„ Tento program mi změnil nejen životní styl, ale celkový pohled na sebe samu a všude ho doporučuji. Děkuji za možnost změny, protože to vážně stálo za to! “

Lucie Černá, 23 let, -67 kg

-15 kg

„ Dnes jsem přesvědčená, že sama bych -15 kg určitě nezvládla. Ale já jsem nikdy nebyla sama.  Mám teď velikost 38 a cítím se skvěle. Pevně doufám, že jsem pochopila, že je důležité přemýšlet, jak bude vypadat jídelníček následující den, hlídat si pitný režim i pohyb. A pak mate vyhráno! “

Radka Stratilová, 52 let, -15 kg

Trpíte nadváhou?

Vaše BMI kalkulačka

Výška
cm
Váha
kg
= Podváha Ideální váha Nadváha Obezita Morbidní obezita
Máte-li BMI nižší než 18,5, spadáte do kategorie podváha – tedy příliš nízká hmotnost vzhledem k vaší výšce. Podváha znamená zvýšené riziko zdravotních komplikací v důsledku podvýživy (malnutrice). Tělo nemá k dispozici dostatečné množství živin a energie, což může mít nepříznivý dopad na jeho fungování. Vyhledejte našeho certifikovaného výživového poradce, který vám pomůže upravit vaše stravovací návyky.
Pohybuje-li se vaše BMI v rozmezí 18,5 až 25, máte tabulkově optimální tělesnou hmotnost. Navštivte naše certifikované poradce, kteří pomocí bioimpedačního přístroje přesně vyhodnotí složení vašeho těla.
Pohybuje-li se vaše BMI v rozmezí 25,1 až 30, spadáte do kategorie nadváhy. Nadváhu můžeme považovat za předstupeň obezity a přináší zvýšené riziko zdravotních komplikací. Vyhledejte našeho certifikovaného výživového poradce, který vám pomůže upravit vaše stravovací návyky a dostat vás na vaši ideální a vysněnou váhu.
BMI vyšší než 30 znamená, že spadáte do kategorie obezity. Často se vyskytuje v kombinaci s cukrovkou druhého typu, poruchou metabolismu lipidů či vysokým krevním tlakem. Vyhledejte našeho nejbližšího výživového poradce, který vám s využitím programu The 1:1 Diet dokáže pomoci.
BMI vyšší než 40 znamená, že spadáte do kategorie morbidní obezity (obezita III.stupně - z hlediska klasifikace jde o stupeň nejvyšší). Jedná se o závažné onemocněním, které může dokonce vést ke zkrácení délky života. Často ji doprovází související onemocnění (cukrovka druhého typu, vysoký krevní tlak, zvýšená hladina lipidů, spánková apnoe aj.). Vyhledejte výživového poradce programu The 1:1 Diet, který vám může pomoci.

Odborníci o programu The 1:1 Diet

„The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan je skvělý způsob, jak jednoduše začít lépe. Snažíme se program přizpůsobit všem a po celou dobu být empatickými průvodci.“

MUDr. Jitka Hálová Novotná
anesteziolog

„Cílem každého klienta, který naši poradnu navštíví, je trvalá a efektivní změna. Díky programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan můžeme společně dosáhnout skvělých výsledků.“

Ing. Ivana Kabelková
výživový poradce, konzultant v oblasti speciálních potravin

„Díky kombinaci osobního poradenství, klinicky ověřených postupů, chutných jídel a vyškolených odborníků můžete mít první výsledky velmi brzy.“

Ing. Lukáš Vrána
poradce pro výživu a suplementaci, lektor výživových kurzů

„Jako lékařka vás budu profesionálně a zejména bezpečně doprovázet všemi Kroky programu The 1:1 Diet vedoucími k dosažení vašeho osobního cíle.“

MUDr. Soňa Semrádová
výživový poradce, lékař

„Málokdo si uvědomuje, jak velký vliv má složení stravy na stav chrupu. A není to jen o vynechání cukru. Jako zubní lékařka program The 1:1 Diet a nízkosacharidové stravování vřele doporučuji. Dočkáte se nejen krásného úsměvu.“

MUDr. Dita Ambrož Lichtenberková
stomatolog

„Jako dětská lékařka se denně setkávám s rodiči a dětmi s nadváhou, obezitou a navazujícími onemocněními. Program The 1:1 Diet jsem vyzkoušela a má očekávání se zcela naplnila. Přestaňme sobě i svým dětem ubližovat jídlem.“

MUDr. Kateřina Linhartová
praktický lékař pro děti a dorost

„Krevní tlak, hladinu cholesterolu a kyseliny močové, mám po programu a redukci s The 1:1 Diet v normě. Vše spravilo bez léků. Nyní v 70 letech se konečně cítím dobře a bez problémů. To není reklamní kampaň, ale realita.“

MUDr. Bohumil Joukal, CSc.
kardiolog

„Díky empatické poradkyni a jejímu odbornému přístupu se vám bude dařit dělat v redukci nadváhy pokroky a budete mít motivaci si nižší váhu udržet.“

MUDr. Jana Bucková
dermatovenerolog, kožní ambulance

„Všem, i lékařským kolegům, doporučuji, zkuste se zamyslet a naslouchejte tam, kde my jako lékaři selháváme. Děkuji moc, snížil jsem svou váhu a je mi výborně.“

MUDr. Václav Jordan, MScDM
gynekolog, onkolog

14.11. - Světový den diabetu

Tento den upozorňuje na prevenci i na život s cukrovkou.

Obezitologie a bariatrie 2022

Proběhla Celostátní konference obezitologie a bariatrie 2022. The 1:1 Diet představilo alternativní řešení k praktikovaným opatřením.

Klientky programu The 1:1 Diet na obálce časopisu Dieta

Naše klientky na obálce časopisu Dieta? Ano, slyšíte správně! Gratulujeme a jsme na holky a jejich výživové poradce moc pyšní.

Cuketové lasagne

Vegetariánské lasagne s velkou porcí hub, rajčat a hlavně cuket doplňuje svěží cottage s řeckým jogurtem.

Pomazánka z pečené zeleniny

Přinášíme vám tip na recept naší poradkyně Kateřiny Elznicové Sýkorové. Dnes to bude pomazánka z pečené zeleniny!

Pitný režim zábavně!

Dodržovat pitný režim může být s našimi ochucovadly do vody o dost jednodušší!

Udělejte si z procházky plnohodnotný fitness trénink

Pohyb zlepší vaši fyzickou i psychickou pohodu a pomůže vám v dosažení vašeho cíle. Stačí udělat jen dvě věci – obout tenisky a vyrazit ven.

Jak vám obyčejná chůze pomůže dosáhnout vysněné postavy

Venku je konečně krásně! Tak pojďte po zimě oprášit turistické botky. Vyčistíte si hlavu, pokocháte se přírodou a krůček za krůčkem také můžete dosáhnout své vysněné postavy. Takže jak začít?

Jak na Nový rok, tak po celý rok. Tipy, které vám pomohou vydržet u novoročního předsevzetí

Chcete s příchodem nového roku začít chodit do fitka, ale potřebujete trochu popostrčit? Následujících 5 hacků vám pomůže správně začít a hlavně v pravidelném sportování pokračovat po celý rok.

Tipy pro zdraví

Chutné recepty, oblíbené cviky, zkušenosti našich poradců i úspěchy klientů. Odebírejte novinky ze světa The 1:1 Diet.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Mám zájem o zasílání novinek a akčních nabídek.

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.