Cviky a tréninky

Doma, venku i ve fitku. Se zátěží nebo bez. Pro úplně začátečníky i zkušené sportovce. Hledáme způsoby, jak najít pohyb v každém dni a jak si vybrat aktivitu, na kterou se budete těšit. Nečekejte na to, až bude lepší počasí, až budete mít víc času, až přijde pondělí nebo nový rok. Nazujte tenisky a pojďte do toho s námi!

Jak vám obyčejná chůze pomůže dosáhnout vysněné postavy

Venku je konečně krásně! Tak pojďte po zimě oprášit turistické botky. Vyčistíte si hlavu, pokocháte se přírodou a krůček za krůčkem také můžete dosáhnout své vysněné postavy. Takže jak začít?

Jak na Nový rok, tak po celý rok. Tipy, které vám pomohou vydržet u novoročního předsevzetí

Chcete s příchodem nového roku začít chodit do fitka, ale potřebujete trochu popostrčit? Následujících 5 hacků vám pomůže správně začít a hlavně v pravidelném sportování pokračovat po celý rok.

Proč cvičit venku v zimě

Čím více se ochlazuje, tím méně se nám chce jít ven. A cvičit? Tak to už vůbec ne. Na začátku se nechce nikomu. Jenomže první výsledky pohybu na chladném vzduchu se dostavují velmi rychle. Stejně tak rychle se také stává návykovým ten pocit blaha, když pak dorazíte domů do tepla. A to je úžasná motivace k tomu to nevzdat.

Jak cvičit na podzim, aby vás to bavilo

Člověk s příchodem zimy přirozeně touží zalézt pod peřinu a zůstat tam až do jara. Ale to by byla velká škoda, protože právě změna podmínek může přinést ohromnou změnu a úžasný pocit.

Mobilní aplikace pro domácí cvičení

Dnes vám představíme čtyři šikovné aplikace, které vám pomohou se cvičením v domácím prostředí.

Jak se hubne v létě?

Vyzkoušejte 5 venkovních aktivit, při kterých spálíte kalorie a vyčistíte si hlavu.

Jak začít s cvičením? Vyzkoušejte 5 kroků, které vám změní život k lepšímu

Pravidelný pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu.

Cvičení na doma: 4 cviky na posílení paží

Přinášíme inspiraci na domácí cvičební plán s dostupnými pomůckami. Činky můžete klidně nahradit 1,5 l láhvemi vody.

Cvičení na doma: 5 cviků, díky kterým zpevníte břicho a záda

V této době, kdy mnoho z nás zůstává doma, ať už s dětmi, distanční výuce nebo pracovně v rámci home office, je mimořádně důležité se hýbat.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek. Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.