Aktuality
Probíráme s výživovými poradci, jaké jsou nejlepší tipy na hubnutí, vyvracíme nejčastější mýty ve stravování, otevíráme společensko-sociální témata, která vedou k nezdravým návykům a ukazujeme cesty za udržitelnou změnou životního stylu. Přečtěte si, jak může osobní poradenství výživového specialisty proměnit váš přístup k hubnutí jednou provždy.
Vliv pravidelnosti stravy na hormonální rovnováhu
Mnoho lidí žije v domnění, že pokud jde o hubnutí, záleží pouze na celkovém počtu kalorií za den. Z čistě fyzikálního hlediska je to sice pravda – pokud bychom člověka zavřeli a znemožnili mu samostatně si obstarat stravu, bude to platit stoprocentně.
Věra Schmid: Úspěch nestojí na dokonalosti, ale na pravidelnosti
Poradkyně Věra Schmid pomáhá klientům najít dlouhodobě udržitelnou cestu ke změně životního stylu. Ve své praxi se zaměřuje na individuální přístup, podporu a budování návyků, které fungují i v běžném životě.
Léto bez režimu: jak si hlídat rovnováhu a užít si dovolenou
Léto už o sobě opravdu dává vědět. První slunečné dny přilákaly některé lidi ke koupání, grily v zahradách pomalu jedou na plné obrátky a zahrádky hospůdek lákají na chladivé drinky.
Jak se stát poradcem The 1:1 Diet
Možná jste někdy přemýšleli o tom, že byste rádi měli vlastní podnikání, možná podnikáte v oboru, který byste rádi změnili nebo jste si prošli programem The 1:1 Diet a chtěli byste své zkušenosti předávat dál?
Mezi bodyshamingem a extrémy: Jak ztrácíme nadhled
Žijeme v době vizuálního paradoxu. Na jedné straně sociální sítě propírají bodyshaming jako nikdy dříve, na straně druhé sledujeme nebezpečnou glorifikaci extrémů.
Renáta Stará: Energie, optimismus, sebedůvěra – to jsou benefity nového života
Renáta Stará se výživě, pohybu a zdravému životnímu stylu věnuje už více než 20 let. Jako poradkyně programu The 1:1 Diet pomáhá klientům najít cestu ke změně, která nebude o zákazech a trápení, ale o dlouhodobě udržitelném životním stylu. Ve své práci propojuje zkušenosti z oblasti výživy, pohybu i psychologie hubnutí.
Zuzana Vostárková: Dělám jasno v hubnoucím chaosu
Poradkyně Zuzana Vostárková pomáhá klientům najít cestu ke změně už více než 10 let. Ve své praxi propojuje výživu s psychikou a věří, že klíčem k úspěchu není restrikce, ale pochopení.
Když se hubnutí před létem zvrhne ve stres: Jak z toho ven a užít si prázdniny v pohodě
Venku se konečně otepluje – tedy alespoň většinou, zima si s námi pořád pohrává. Dny se konečně prodlužují a s prvním sluníčkem se v našich hlavách často ozve alarm: „Léto už je za dveřmi a já ještě nejsem ve formě! Poslední šance!“
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
