Aktuality
Probíráme s výživovými poradci, jaké jsou nejlepší tipy na hubnutí, vyvracíme nejčastější mýty ve stravování, otevíráme společensko-sociální témata, která vedou k nezdravým návykům a ukazujeme cesty za udržitelnou změnou životního stylu. Přečtěte si, jak může osobní poradenství výživového specialisty proměnit váš přístup k hubnutí jednou provždy.
Jak zhubnout natrvalo a bez jojo efektu
Pokud řešíte hubnutí opakovaně, pak možná stále hledáte cestu, jak získat vysněnou postavu a udržet si ji. Dopředu je dobré zmínit, že neexistuje žádná zázračná dieta, která by odvedla všechnu práci za vás. Je to proces. A tenhle proces musí začít ve vaší hlavě. Upravte svoje myšlení a začnou se dít věci.
Proměna roku 2022
V letošním roce se do Proměny přihlásil rekordní počet zájemců, bylo jich přes 50 a celkově shodili neuvěřitelných 1 299 kilogramů!
Bodyshaming a jak se nenechat zlomit poznámkami okolí
Je s podivem, kolik lidí s profilem na jakékoliv sociální síti neváhá sdílet svůj názor na vizáž ostatních. Bodyshaming se v této době nevyhýbá nikomu.
Význam doplňků stravy
Školitel programu The 1:1 Diet Lukáš Vrána přiblíží problematiku doplňků stravy.
4 nejčastější chyby ve snaze o změnu životního stylu
Změna každodenních návyků, včetně pohybu a stravování, se stala jedním z hlavních témat během pandemie. Zatímco mnoho lidí se s nabranými kily potýká doteď, někteří využili čas k tomu, aby se více soustředili sami na sebe a na svoje zdraví. Jak to udělat, abyste stejného výsledku dosáhli také?
NOVINKA: Proteinové pečivo a dezert
Proteinové pečivo připravené za 90 vteřin! Tento bylinkový KMON MugCake je skvělý pro všechny, kterým při redukci váhy chybí pečivo a současně se vyhýbají lepku. Je i ve sladké variantě.
Poslední šance zhubnout do plavek – efektivně!
„Pokud chcete na své postavě něco změnit a vypadat na fotkách z dovolené podle svých představ, je opravdu čas začít,“ uvádí Ing. Lukáš Vrána, výživový poradce a školitel programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.
10 tipů od stylistky Lisy Talbot
Výzkum britské The 1:1 Diet ukázal, že téměř polovina dospělých si nevěří kvůli svému vzhledu. Každý osmý člověk (13 % lidí) se dokonce kvůli nárůstu hmotnosti a nepadnoucímu oblečení cítí nepříjemně ve společnosti. Pouhých 10 % uvádí, že se mezi lidmi, obzvlášť po pandemii, cítí mezi lidmi skvěle.
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
