Odborné články
Jak vám pomůže měření na InBody zjistit, na čem jste a které tipy na hubnutí jsou pro vás ty pravé? Jak pracovat se svým metabolismem? Jak mít v jídelníčku více bílkovin a méně cukrů? S pomocí výživových poradců se snažíme inspirovat k malým změnám, které ve vašem životě přinesou velké výsledky.
Metabolismus: Jak funguje a co ho zpomaluje?
Metabolismus představuje soubor všech chemických reakcí v těle, které umožňují udržovat život – od tvorby energie pro činnost svalů až po obnovu buněk. Jeho „motor“ je poháněn energií získanou z potravy a kyslíku, a přeměňuje ji na ATP (adenosintrifosfát) – základní palivo pro každou buňku
Glykémie a cukr v krvi: Proč je prevence nejdůležitější
Všichni víme, že si máme hlídat cukr, ale většinou si myslíme, že se to týká jen lidí s cukrovkou. Ve skutečnosti je ale stabilní hladina cukru v krvi (glykémie) klíčová pro každého z nás, ať už máme diagnózu, nebo ne.
Pitný režim a hubnutí: Kolik vody skutečně potřebujete?
Dostatečný pitný režim je často opomíjeným, ale přesto klíčovým faktorem v cestě za hubnutím a udržení celkového zdraví [2]. Voda tvoří podstatnou část našeho těla a je nezbytná pro řadu fyziologických procesů, včetně metabolismu tuků a regulace glykemie.
Vláknina: Proč je důležitá pro vaše trávení a hubnutí?
Každý slyšel o vláknině, ale víte, proč je pro naše tělo tak důležitá? Vláknina je součástí potravy, kterou naše tělo neumí strávit, ale přesto hraje klíčovou roli v tom, jak se cítíme, jak funguje naše trávení a jak se nám daří udržet si adekvátní hmotnost.
BMI: Co vypovídá o vašem zdraví?
Řada lidí řeší otázku, zda je jejich hmotnost v pořádku nebo by měli svoji pozornost zaměřit na úpravu životního stylu. Člověk si ale na svůj vzhled rychle zvykne a často má zkreslenou představu o tom, jak na tom je z hlediska složení svého těla.
Hubnutí s Ozempicem, Wegovy a dalšími: Opravdu jsme na tom tak špatně?
Západní společnost tloustne, to je jednoduše statisticky doložený fakt. A stejná situace je i v ČR. Můžeme spekulovat, čím to je, a pravděpodobně bude mít každý svůj kousek pravdy.
Datum spotřeby vs. minimální trvanlivost: Jak se v tom máme vyznat?
Při každém nákupu potravin se setkáváme s dvěma údaji, které nás informují o jejich trvanlivosti: „datum spotřeby“ a „minimální trvanlivost“. Tyto pojmy uvedené na obalech se často zaměňují, ale ve skutečnosti představují dva odlišné způsoby, jak výrobci informují spotřebitele o bezpečnosti a kvalitě potravin.
Nová cesta ke kontrole cukrovky a zlepšení zdraví u diabetiků 2. typu
Objevte, jak může přerušovaný půst 5:2 pomoci zlepšit zdraví a kontrolu hladiny cukru u pacientů s diabetem 2. typu. Studie ukazuje, že tento stravovací plán, který je součástí The 1:1 Diet, může být efektivní alternativou ke klasické léčbě diabetu.
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
