Recepty
Od vydatné snídaně přes bohaté svačiny, nutričně vyvážené obědy až po dietní večeře. S našimi recepty zjistíte, že žádná potravina není špatná, pokud si ji dopřáváte v optimálním množství. Zdravý jídelníček by měl být pestrý a měl by vám chutnat. Toto je naše cesta, jak se nevzdávat jídel, která máme rádi a naučit se je připravovat tak, aby byla v souladu se zdravým životním stylem.
🍁 Podzim na talíři: Pečené kuře s dýní na plechu 🍁
Když se venku ochladí, nic nezahřeje tak, jako jídlo rovnou z trouby. Tento jednoduchý recept spojuje šťavnaté kuřecí maso, sladkou dýni a vůni čerstvých bylinek. Stačí vše naskládat do pekáče, vložit do trouby a za chvíli máte hotový voňavý podzimní oběd či večeři.
Odlehčené letní tiramisu
Vyzkoušejte tento chutný a lehký dezert, ideální pro horké letní dny. A pokud jste milovník tiramisu, tento recept je přesně pro vás!
Proteinový wrap: rychlá a chutná volba
Rychlý proteinový wrap. Skvělý na snídani, svačinu i oběd. Vyzkoušejte recept plný bílkovin a inspirujte se!
Boršč: recept na polévku, která zahřeje a zasytí
Boršč je tradiční polévka, která má své kořeny ve východní Evropě a je oblíbená v mnoha zemích, jako je Ukrajina, Rusko a Polsko. Její nezaměnitelnou barvu jí dodává červená řepa, která se skvěle doplňuje s dalšími ingrediencemi, jako je zelí, brambory a koření. Každý, kdo se někdy do boršče pustil, ví, že jeho příprava vyžaduje trochu času, ale výsledek stojí za to. Tento recept vám přináší voňavou, hřejivou polévku, která je ideální na podzimní a zimní období. Pojďte si tedy připravit domácí boršč plný chuti a tradice!
Recept na tacos s krevetami a rajčatovou salsou
Když se Mexiko vypraví na dovolenou do Středomoří, vznikne jídlo, které vás nejprve upoutá svým vzhledem, potom okouzlí kombinací chutí a nakonec ve vás zanechá vzrušující pocit, díky kterému už dopředu víte, že tenhle recept jste nedělali naposledy. Odjistěte ruční brzdu, vaše dnešní jídlo bude jedna velká hravá a barevná jízda!
Letní japonský tuňákový salát s wasabi dresinkem
Luxusní salát jako z pravé japonské restaurace si můžete připravit i doma. Nevěříte? Vyzkoušejte!
5 nápadů, jak si připravit zdravou a rychlou snídani
Tipů na hezčí začátek dne není nikdy dost, a tak jsme připravili 5 rychlých snídaňových receptů, se kterými budou vaše rána barevnější a výživnější. Protože ráno dělá den.
Silvestrovské jídlo: Thajské krevetové špízy
Všechny ty brambůrky, tyčinky a chlebíčky u Silvestra s Menšíkem s sebou přináší špetku nostalgie. Pocit těžkosti v břiše už ale taková hitparáda není. Je to přeci jen jednou za rok, tak ať se cítíme dobře a ať to stojí za to!
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
