Recepty

Od vydatné snídaně přes bohaté svačiny, nutričně vyvážené obědy až po dietní večeře. S našimi recepty zjistíte, že žádná potravina není špatná, pokud si ji dopřáváte v optimálním množství. Zdravý jídelníček by měl být pestrý a měl by vám chutnat. Toto je naše cesta, jak se nevzdávat jídel, která máme rádi a naučit se je připravovat tak, aby byla v souladu se zdravým životním stylem.

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku

Kdo si občas také láme hlavu s tím co "zase" uvařit? Máme pro vás tip na jednu vyváženou dobrotu!

Proteinové chipsy v hlavní roli!

Naše výživová poradkyně paní Hana Ondrušová si pro vás připravila recept, který máte nejen hotový za 15 min, ale rovněž si na něm skvěle pochutnáte. Vhodný od Kroku 4.

Chlebíčky a alkohol? Nový rok jde oslavit i lépe

Kus bílého pečiva namazaný směsí majonézy, junior salámu, brambor, celeru a hrášku? Z výživového hlediska to není ideální, ale jak z toho ven?

Kari ze špenátu, rajčat a cizrny

Cizrna je skvělý zdroj bílkovin, esenciálních aminokyselin a vitamínů. Můžete ji mít neustále doma a kdykoliv během roku vykouzlit velkolepé jídlo během pár minut. Užijte si příjemně oříškovou chuť cizrny v kombinaci se šťavnatými rajčaty a čerstvým špenátem, po které se budete cítit příjemně nasycení bez pocitu těžkosti. Náš tip? Pro ještě voňavější misku přidejte navrch čerstvý koriandr.

Dva recepty s jahodovým The 1:1 Diet koktejlem!

Netradiční použití produktů – ochutnejte dva skvělé recepty za použití nového Jahodovo-smetanového koktejlu

Cottage pie se zeleninou

Až tento masovo-zeleninový pie budete vytahovat z trouby, celou kuchyní se rozline příjemná vůně pečených brambor a pastináku.

Léto bez zmrzliny? To nejde!

Co kdybychom vám řekli, že ani v redukci si nemusíte odepírat sladkou osvěžující zmrzlinu? K prosluněnému létu zmrzlina patří a trik je jen v tom vybrat ty správné ingredience. Máme pro vás tři jednoduché recepty na úžasné domácí zmrzliny.

Středomořský salát s krevetami a parmazánem

Lehký a ideální na léto! Právě takový je salát s krevetami, který rozhodně musíte vyzkoušet. Dle použitých ingrediencí vhodný již od Kroku 1!

5 zábavných způsobů, jak dodržovat pitný režim

Dospělý člověk by měl denně vypít 1,5 až 2 litry tekutin. Lepší než nárazové pití ve velkém množství, je však průběžná hydratace během celého dne.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Mám zájem o zasílání novinek a akčních nabídek.

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.