Vlastimil Balač, 63 let

Výživový program The 1:1 Diet mi opravdu změnil a prodloužil život. Děkuji.

Jmenuji se Vlastimil Baláč a bude mi 63 roků. 

Trpím Bechtěrevovou chorobou V. st. Tvrdým až nekompromisním sportováním nemoc úspěšně překonávám. V posledních letech se mým dalším nepříjemným soupeřem stala nadváha. Konkrétně veliké břicho, zbytek těla s nadváhou problém neměl. Vlivem choroby a vysokým množstvím viscerálního tuku jsem začal mít problémy se zadýcháváním, těžko se ohýbal, těžko se oblékal, atd. Mé stravovací návyky nebyly nic moc. Vzhledem ke svým sportovním aktivitám jsem jedl spíše méně, nepravidelně a nevyváženě. Pravidelně jezdím do lázní, kde už se několik let potkáváme stejná parta. Dva z nich viditelně zhubli a tak jsem zjišťoval, jak to dokázali. Oba zhubli s pomocí Lenky Smržové s programem The 1:1 Diet a tak jsem je požádal o kontakt a domluvil si schůzku. 

Na vstupní konzultaci mě paní Lenka zvážila, změřila, vyhodnotila můj stav. Vysvětlila vše o programu The 1:1 Diet a domluvili jsme se jak začít. Nakoupil jsem produkty. No pěkně se mě z toho motala hlava. Šel jsem večer do sauny a dal si dvě „poslední“ piva. Druhý den jsem se začal stravovat podle pokynů výživové poradkyně Lenky. Snažil jsem se vše dodržovat. Vlastně jsem jedl více než předtím a hlavně pravidelně. Sportování jsem neomezil. 2-3 x týdně lyžování, 2-3 x týdně spinning, sauna. Tak, jak jsem byl zvyklý před programem. Pocit oslabení jsem ani při velké zátěži necítil. Na kontroly jsem chodil každý týden. Hlídali jsme, aby nešly dolů svaly, přidáním větší porce bílkovin. Postupně jsme ubírali produkty The 1:1 Diet a přidávali přílohy a ovoce. Učil jsem se pravidelně jíst. Cítil jsem obrovské uvolnění, zlepšený krevní tlak, zadýchávání bylo pryč. Omládl jsem o 30 let. Odjížděl jsem do každoročních lázní v Třeboni plný energie. Všichni nevěřícně koukali, jak jsem se změnil. Díky pravidelnému stravování a veliké zátěží – denně hodinka posilovna, skupinové cvičení, odpoledne 40 – 50 km na kole. 

A nyní je úkol vše udržet. Kondice vynikající, vše jde podstatně rychleji. U každého piva mně bliká v hlavě kontrolka, abych si více než vážil toho, kam jsem se dostal. Počítám s další intenzivní spoluprací se svou výživovou poradkyní Lenkou. Určitě budu chodit na pravidelné kontroly, abych si váhu udržel, a kdyby se to ubíralo špatným směrem a začal se zase špatně stravovat, abychom to včas zarazili.

Výživový program The 1:1 Diet mi opravdu změnil a prodloužil život. Děkuji.