Lenka Coufalová, 38 let

Kila šla postupně dolů a já byla nadšená! Začala jsem nejen vidět na sobě změnu v zrcadle, ale také jsem cítila, že mám víc energie!

Jmenuji se Lenka a je mi 38 let. Jsem aktivní sportovec a s váhou jsem nikdy neměla problém, jedla jsem všechno bez omezení. Vždy jsem od rodiny slýchávala: Leni, přiber, jsi moc hubená! No a já doufala v to, že budu pořád tak hubená. Ale když jsem otěhotněla, tak jsem samozřejmě přibrala, ale to je normální a neřešila jsem váhu a ani jsem se nestresovala dalším a dalším kilem navrch. Po porodu mého syna 2018 jsem svoji váhu pořád neřešila a doufala, že když se budu normálně hýbat, občas cvičit jsem byla předtím zvyklá, tak nabraná kila shodím. Jenže začali příkrmy a já po synovi často dojídala (přece ten zbytek nevyhodím, to by byla škoda, mamka po nás také vždy dojídala, to se tak dělá přece ...) a tehdy jsem si neuvědomila, jak mi to může s váhou zamávat. Někde v časopise jsem dokonce četla, že se po dětech nesmí dojídat, ale já to nebrala vážně. Rok po porodu se mě kila pořád držely, dva roky od porodu šla váha dokonce ještě víc nahoru a vážila jsem víc jak v den porodu. Snažila jsem se cvičit, ale váha tím nešla dolů. Začala jsem se na sebe dívat v zrcadle a na fotkách a ten pohled na sebe se mi vůbec nelíbil a styděla jsem se za sebe. I když už jsem přestala příkrmy dojídat a jedla jsem převážně domácí, vařenou stravu, tak kila šly pořád nahoru. Syn měl dva roky a s manželem jsme začali toužit po druhém miminku. 

Uběhl rok a naše snahy byly k ničemu. Já se cítila víc a víc bez energie, nechtělo se mi už pracovat, ani cvičit. Ztrácela jsem motivaci mít nějaké cíle a to jsem nebyla já, manžel mě nepoznával. A říkala jsem si, že za chvíli mi bude 40.let a mít miminko po tomto věku mít nechci. Jedna moje klientka se mi ozvala, že by chtěla pár lekcí pro svoje děti. Já se ji zmínila, že jsem dost přibrala a že už moc z toho důvodu nepracuji. Řekla mi, že by mi mohla pomoct. A mně to od té chvíle vrtalo hlavou. Nikdy jsem žádnou dietu nedržela, nebylo proč a ani jsem nevěřila, že to funguje. V tom období jedna moje kámoška hubla s na míru udělaným jídelníčkem s fitness trenérkou a říkala mi, jak se jí v tom daří, že shodila jen změnou stravy. Celkem jsem ji to záviděla (v dobrým smyslu slova) a říkala jsem si, že musím něco změnit. Doufala jsem totiž i v to, že tímto se mi podaří otěhotnět. Jenže princip diety kámošky s tak náročným jídelníčkem mě spíš odrazoval. A tak jsem byla zvědavá a přišla na konzultaci ke své známé Kačence, která mi nabídla pomoc s hubnutím. Program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan se mi pozdával a přišel mi jednoduchý i na přípravu a já doufala, že to pro mne bude fungovat. Začala jsem tedy s programem v září 2020 v době, kdy začínal lockdown kvůli Covidu 19. Moje okolí, včetně mého muže, tomuto programu moc nevěřilo, odrazovali mě, ale já se nenechala, protože jsem byla rozhodnuta. Kila šla postupně dolů a já byla nadšená! Začala jsem nejen vidět na sobě změnu v zrcadle, ale také jsem cítila, že mám víc energie! Byla jsem šťastná, že jsem to dokázala! Moje okolí mně na ulici nepoznávalo, jak jsem se změnila. Dokonce to přesvědčilo i mého skeptického muže, že to opravdu funguje, a program začal držet i on.

 

Klient

Jméno: Lenka Coufalová
Věk: 38
Poradce: Mgr. Kateřina Neubauer Elznicová

Poradce

Mgr. Kateřina Neubauer Elznicová
Olomouc

Další příběhy

Marie Kotilová, 63 let
Vlastimil Balač, 63 let
Marcela Kabrdová, 29 let
Jana Pilečková, 26 let
Barbora Kindlová, 45 let
Andrea Müllerová, 51 let
Ludmila Klimešová, 43 let
Kamil Vitner, 41 let
Jaroslav Zapletal, 54 let
Markéta Stodůlková, 33 let
Irena Stodůlková, 51 let
Martin Pospíšek, 38 let
Vladimír Jáša, 45 let
Miroslav Zeman, 37 let
František Jelínek, 62 let
Veronika Pilarová, 35 let
Petr Machara, 35 let
Hana Bali Šoltésová, 30 let
Blanka Veselá, 47 let
Monika Šímová, 36 let
Martina Krajčová, 55 let
Stanislava Levová, 68 let
Blanka Zajícová, 59 let
Libuše Hladíková, 31 let
Rostislav Sáček, 42 let
Kristýna Jiříčková, 38 let
Jitka Stojdlová, 38 let
Michaela Weissová, 48 let
Lenka Vondrovicová, 27 let
Milena Dvořáková, 65 let
Markéta Tomanová, 37 let
Irena Strnadová, 57 let
Hana Valerová, 34 let
Renata Holečková, 53 let
MUDr. Kristýna Hladníková, 31 let
Ivona Magyárová, 34 let
Iveta Bidrmanová, 54 let
Patricie Vaculovičová, 21 let
Mirka Suchomelová, 40 let
Michaela Vonešová, 33 let
Pavlína Studená, 40 let
Alžběta Vaumundová, 32 let
Andrea Kadlecová, 48 let
Veronika Fabiánová, 36 let
Lucie Fürstová, 42 let
Matúš Slávik, 34 let
Michal Krčmář, 39 let
Marian Šťastný, 43 let
Miloslav Král, 40 let
Stanislav Dufek, 35 let
Lubor Šťastný, 44 let
Jaroslav Kvarda, 42 let
Eva Paráková, 44 let
Veronika Kovář Žáková, 35 let
Lenka Bártová, 40 let
Naďa Konvalinková, 42 let
Veronika Brabencová, 33 let
Hana Kalašová, 36 let
Klára Hájková, 38 let
Michal Blümel, 41 let
Kateřina Chromková, 24 let
Iva Pospíšilová, 55 let
Renata Duspivová, 51 let
Eva Hosnedlová, 41 let
Daniela Vinklárková, 47 let
Vojtěch Kousal, 28 let
Lenka Klevetová, 34 let
Veronika Vydrářová, 33 let
Pavel Komeda, 30 let
Šárka Stejskalová, 47 let
Marie Jantošová, 37 let
Jana Remarová, 31 let
Jan Loduha, 33 let
Kristýna Kotásková, 30 let
Alexandra Jeřábková, 43 let
Anna Polcarová, 52 let
Martin Virt, 28 let
Jana Čechová, 48 let
Jana Roštínská, 39 let
Jaroslava Riantová, 42 let
Marie Fričová, 38 let
Dora Joukalová, 35 let
Vladimíra Chudá, 43 let
Hana Hondlová, 43 let
Denisa Barabášová, 44 let
Martina Zdrubecká, 46 let
Blanka Sklářová, 34 let
Veronika Effenbergerová, 37 let
Michaela Fajtová, 31 let
Barbora Jiříková, 47 let
Miriam Jantošová, 53 let
Monika Kulíková, 47 let
Michaela Kohoutová, 46 let
Petr Valášek, 41 let
Gabriela Vavírková, 51 let
Lucie Zajícová, 30 let
Dominika Brabcová, 29 let
Šimon Pečenka, 44 let
Kristýna Barešová, 23 let
Lucie Černá, 23 let
Renata Matějíčková, 45 let
Tereza Marková, 29 let
Olga Havle, 38 let
Zuzana Glaserová, 35 let
Radka Stratilová, 52 let
Denisa Štěchová, 28 let
Vilém Tham, 74 let
Krista Prokopová, 45 let
Hana Matoušková, 60 let
Jan Šarman, 54 let
Hana Michálková, 55 let
Helena Smolová, 67 let
Milan Müller, 56 let
Miroslav Lochman, 70 let
Michala Grendárová, 47 let
Jiří Krásný, 62 let
Michal Michálek, 40 let
Petr Ryšavý, 48 let
Lenka Ryšavá, 44 let
Žaneta Pešková, 32 let
Romana Linková, 32 let
Jana Čvančarová, 31 let
Miluška Palečková, 35 let
Jiří Foltýn, 39 let
Zuzana Celarová, 26 let
Jana V., 46 let
Martina Vítů, 46 let
Silvie Rybníčková, 44 let
Jana Čechová, 41 let
Marcela Ludvová, 32 let
Andrea Navrátilová, 41 let
Monika Barvíková, 23 let
Jana Vítková, 60 let
Adam Tesarčík, 36 let

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.