Lenka Coufalová, 38 let

Kila šla postupně dolů a já byla nadšená! Začala jsem nejen vidět na sobě změnu v zrcadle, ale také jsem cítila, že mám víc energie!

Jmenuji se Lenka a je mi 38 let. Jsem aktivní sportovec a s váhou jsem nikdy neměla problém, jedla jsem všechno bez omezení. Vždy jsem od rodiny slýchávala: Leni, přiber, jsi moc hubená! No a já doufala v to, že budu pořád tak hubená. Ale když jsem otěhotněla, tak jsem samozřejmě přibrala, ale to je normální a neřešila jsem váhu a ani jsem se nestresovala dalším a dalším kilem navrch. Po porodu mého syna 2018 jsem svoji váhu pořád neřešila a doufala, že když se budu normálně hýbat, občas cvičit jsem byla předtím zvyklá, tak nabraná kila shodím. Jenže začali příkrmy a já po synovi často dojídala (přece ten zbytek nevyhodím, to by byla škoda, mamka po nás také vždy dojídala, to se tak dělá přece ...) a tehdy jsem si neuvědomila, jak mi to může s váhou zamávat. Někde v časopise jsem dokonce četla, že se po dětech nesmí dojídat, ale já to nebrala vážně. Rok po porodu se mě kila pořád držely, dva roky od porodu šla váha dokonce ještě víc nahoru a vážila jsem víc jak v den porodu. Snažila jsem se cvičit, ale váha tím nešla dolů. Začala jsem se na sebe dívat v zrcadle a na fotkách a ten pohled na sebe se mi vůbec nelíbil a styděla jsem se za sebe. I když už jsem přestala příkrmy dojídat a jedla jsem převážně domácí, vařenou stravu, tak kila šly pořád nahoru. Syn měl dva roky a s manželem jsme začali toužit po druhém miminku. 

Uběhl rok a naše snahy byly k ničemu. Já se cítila víc a víc bez energie, nechtělo se mi už pracovat, ani cvičit. Ztrácela jsem motivaci mít nějaké cíle a to jsem nebyla já, manžel mě nepoznával. A říkala jsem si, že za chvíli mi bude 40.let a mít miminko po tomto věku mít nechci. Jedna moje klientka se mi ozvala, že by chtěla pár lekcí pro svoje děti. Já se ji zmínila, že jsem dost přibrala a že už moc z toho důvodu nepracuji. Řekla mi, že by mi mohla pomoct. A mně to od té chvíle vrtalo hlavou. Nikdy jsem žádnou dietu nedržela, nebylo proč a ani jsem nevěřila, že to funguje. V tom období jedna moje kámoška hubla s na míru udělaným jídelníčkem s fitness trenérkou a říkala mi, jak se jí v tom daří, že shodila jen změnou stravy. Celkem jsem ji to záviděla (v dobrým smyslu slova) a říkala jsem si, že musím něco změnit. Doufala jsem totiž i v to, že tímto se mi podaří otěhotnět. Jenže princip diety kámošky s tak náročným jídelníčkem mě spíš odrazoval. A tak jsem byla zvědavá a přišla na konzultaci ke své známé Kačence, která mi nabídla pomoc s hubnutím. Program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan se mi pozdával a přišel mi jednoduchý i na přípravu a já doufala, že to pro mne bude fungovat. Začala jsem tedy s programem v září 2020 v době, kdy začínal lockdown kvůli Covidu 19. Moje okolí, včetně mého muže, tomuto programu moc nevěřilo, odrazovali mě, ale já se nenechala, protože jsem byla rozhodnuta. Kila šla postupně dolů a já byla nadšená! Začala jsem nejen vidět na sobě změnu v zrcadle, ale také jsem cítila, že mám víc energie! Byla jsem šťastná, že jsem to dokázala! Moje okolí mně na ulici nepoznávalo, jak jsem se změnila. Dokonce to přesvědčilo i mého skeptického muže, že to opravdu funguje, a program začal držet i on.