Opravdu se vyplatí změna jídelníčku, stravovacích návyků a hlavně zapojení pohybových aktivit. Já váhala opravdu dlouho, jako spousta lidí jsem nevěřila, že se kg nevrátí zpět a zbytečně jsem to odkládala.
Dobrý den, jmenuji se Lada Řeháková a je mi 47 let.
Dlouho jsem zvažovala, jestli napsat referenci nebo ne, zda dát foto nebo ne, ale nakonec jsem si řekla proč bych se o výsledky s The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan nepodělila s ostatními, kteří váhají , stejně, jako kdysi já. Po operaci jsem měla dlouho berle a nabrala bez pohybu doma spousty kil. Přišlo mi, že přibývám na váze už i ze vzduchu. Můj velký omyl byl, že jsem nejedla pravidelně, vlastně kvůli přibírání kil skoro vůbec a moje tělesná schránka si logicky začala dělat ,, slušnou zásobičku tuků,,. Propracovala jsem se na neuvěřitelná kila. Po odložení berlí jsem se začala pomalu, ale jistě trošku hýbat a dělat něco pro to, abych zhubla. Přišlo období před svatbou a to mě začalo motivovat, aby se něco zlepšilo. Díky The 1:1 Diet začala jít kila v kombinaci s pohybem dolů lépe a samy. A tak se dostala do svatebních šatů (pro mne). Již je to 2,5 roku a já si váhu držím.
Děkuji zejména kamarádce Janě Pazourkové, která se mi o ,,The 1:1 Diet,, zmínila a dala mi měsíc jako předsvatební dar, čímž mě nakopla ke změně a v současnosti Terezce Ticháčkové a jejímu muži Martinovi za podporu a koordinaci jídelníčku. Opravdu se vyplatí změna jídelníčku, stravovacích návyků a hlavně zapojení pohybových aktivit. Já váhala opravdu dlouho, jako spousta lidí jsem nevěřila, že se kg nevrátí zpět a zbytečně jsem to odkládala.
Přeji všem, kdo se rozhodnou, ať mají výdrž a úspěch.
Klient
Jméno: Lada Řeháková Věk: 46 Poradce: Martin Ticháček