Blog a recepty
Naši výživoví poradci a spokojení klienti sdílí svoji cestu za vysněnou postavou. Nechte se inspirovat tipy, jak aktivně žít, jak se racionálně stravovat a jak najít zdravý balanc ve všem, co děláte. A pokud chcete, abychom se nějakému tématu pověnovali více, napište nám. Redukční program The 1:1 Diet tvoříme společně s vámi.
Jak udržet zdravá a krásná chodidla v kondici? 5 jednoduchých cviků na nohy
Jistě víte, že spoustu typů bolestí pohybového aparátu vychází z nesprávného postavení. Pojďme se podívat na to, jak o svá chodidla správně pečovat. Od paty až k hlavě. U našich nohou totiž všechno začíná.
Buď fit: Pohybový workshop
Účastnice našeho projektu Buď fit za sebou mají pohybový workshop. Přidal se i náš výživový poradce Lukáš Vrána a Renata Štěpánová!
5 nápadů, jak si připravit zdravou a rychlou snídani
Tipů na hezčí začátek dne není nikdy dost, a tak jsme připravili 5 rychlých snídaňových receptů, se kterými budou vaše rána barevnější a výživnější. Protože ráno dělá den.
Obezita je v Česku častý zdravotní problém, jak z toho ven?
Dnes vám přinášíme rozhovor s MUDr. Ditou Pichlerovou PhD., odbornicí na výživu a lékařkou, která se specializuje na problematiku obezity.
Užijte si léto i grilování bez výčitek
V novém vydání Blesku pro ženy najdete tipy pro grilovací sezónu od Ing. Lukáše Vrány.
Jste stále unavení? Toto je 5 nejčastějších příčin, které vám berou energii
Takže jak se zbavit únavy dosáhnout lepšího pocitu z každého dne? Pojďme na to krok za krokem.
Můj muž má „NOVOU“ ŽENSKOU
Klientka programu The 1:1 Diet se podělila o svůj příběh s časopisem Tina. Jaký byl její impulz ke změně?
Co vám prozradí BMI kalkulačka?
BMI kalkulačka vám prozradí, jaká by měla být vaše ideální váha. Výsledek však neberte jako dogma
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
