Blog a recepty
Naši výživoví poradci a spokojení klienti sdílí svoji cestu za vysněnou postavou. Nechte se inspirovat tipy, jak aktivně žít, jak se racionálně stravovat a jak najít zdravý balanc ve všem, co děláte. A pokud chcete, abychom se nějakému tématu pověnovali více, napište nám. Redukční program The 1:1 Diet tvoříme společně s vámi.
Anežka Rusevová pro časopis Tina
S dvaceti kily dole jsem omládla. Jak se momentálně cítí popsala pro nové vydání časopisu Tina.
Klientky programu The 1:1 Diet na obálce časopisu Dieta
Naše klientky na obálce časopisu Dieta? Ano, slyšíte správně! Gratulujeme a jsme na holky a jejich výživové poradce moc pyšní.
Obezitologie a bariatrie 2022
Proběhla Celostátní konference obezitologie a bariatrie 2022. The 1:1 Diet představilo alternativní řešení k praktikovaným opatřením.
Jak zvládnout změny spojené s menopauzou
Z průzkumu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan vyplývá, že přibývání na váze v menopauze má drastický vliv na sebevědomí u 25 % žen. Každá desátá žena dokonce přiznává, že právě v tomto křehkém období je její sebevědomí nejnižší za celý život.
Udělejte si z procházky plnohodnotný fitness trénink
Pohyb zlepší vaši fyzickou i psychickou pohodu a pomůže vám v dosažení vašeho cíle. Stačí udělat jen dvě věci – obout tenisky a vyrazit ven.
Jak zhubnout natrvalo a bez jojo efektu
Pokud řešíte hubnutí opakovaně, pak možná stále hledáte cestu, jak získat vysněnou postavu a udržet si ji. Dopředu je dobré zmínit, že neexistuje žádná zázračná dieta, která by odvedla všechnu práci za vás. Je to proces. A tenhle proces musí začít ve vaší hlavě. Upravte svoje myšlení a začnou se dít věci.
Proměna roku 2022
V letošním roce se do Proměny přihlásil rekordní počet zájemců, bylo jich přes 50 a celkově shodili neuvěřitelných 1 299 kilogramů!
5 tipů, jak zařadit bílkoviny do jídelníčku
Každý asi ví, že bílkoviny jsou základním stavebním kamenem našeho těla. Jedná se tedy o makroživinu, kterou nezbytně nutně potřebujeme.
Anežka Rusevová: Když vidíte výsledky, to člověka namotivuje
Oblíbená herečka Anežka Rusevová již několik měsíců hubne s naší výživovou poradkyní Hankou Ondrušovou a s programem The 1:1 Diet. Proč se rozhodla hubnout a co ji k tomu motivovalo, si můžete přečíst v rozhovoru pro časopis SEDMIČKA nebo poslednout ve videu.
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
