Blog a recepty

4 nejčastější chyby ve snaze o změnu životního stylu

Změna každodenních návyků, včetně pohybu a stravování, se stala jedním z hlavních témat během pandemie. Zatímco mnoho lidí se s nabranými kily potýká doteď, někteří využili čas k tomu, aby se více soustředili sami na sebe a na svoje zdraví. Jak to udělat, abyste stejného výsledku dosáhli také?

Impostor syndrom: Co to je a koho postihuje nejčastěji?

Neustále zpochybňujete svoje úspěchy a přisuzujete je náhodě? Necítíte se dost dobří a máte dojem, že si nezasloužíte žádné uznání? Pak možná trpíte impostor syndromem neboli syndromem podvodníka. Jak se ale tohoto nepříjemného vnitřního přesvědčení zbavit?

NOVINKA: Proteinové pečivo a dezert

Proteinové pečivo připravené za 90 vteřin! Tento bylinkový KMON MugCake je skvělý pro všechny, kterým při redukci váhy chybí pečivo a současně se vyhýbají lepku. Je i ve sladké variantě.

Poslední šance zhubnout do plavek – efektivně!

„Pokud chcete na své postavě něco změnit a vypadat na fotkách z dovolené podle svých představ, je opravdu čas začít,“ uvádí Ing. Lukáš Vrána, výživový poradce a školitel programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

Pitný režim zábavně!

Dodržovat pitný režim může být s našimi ochucovadly do vody o dost jednodušší!

Jak si vedou účastnice Buď fit s Dietou?

Spojili jsme s časopisem Dieta! Na začátku března jsme společně vybrali 3 účastnice, které se rozhodly změnit svůj životní styl. A my jim v tom pomůžeme!

Klientka The 1:1 Diet v Blesku pro ženy!

Klientka Blanka se rozhodla změnit svůj životní styl. Pomohl jí program The 1:1 Diet a naše výživová poradkyně Hanka Borkovcová.

10 tipů od stylistky Lisy Talbot

Výzkum britské The 1:1 Diet ukázal, že téměř polovina dospělých si nevěří kvůli svému vzhledu. Každý osmý člověk (13 % lidí) se dokonce kvůli nárůstu hmotnosti a nepadnoucímu oblečení cítí nepříjemně ve společnosti. Pouhých 10 % uvádí, že se mezi lidmi, obzvlášť po pandemii, cítí mezi lidmi skvěle.

Nebojte se ovoce ani při dietě. Stačí vědět, jak na to!

Dnes už víme, že ovoce ve správném množství naši váhu v žádném případě nezvedá. Naopak, je přírodním zdrojem celé řady látek, které dnešní populace potřebuje pro svůj vyvážený životní styl,“ vysvětluje Ivana Kabelková, , výživová poradkyně programu The 1:1 Diet.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Souhlasíte se správou, zpracováním a uchováváním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR

Máte zájem o zasílání novinek a akčních nabídek. Více info zde!

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.