Blog a recepty
Naši výživoví poradci a spokojení klienti sdílí svoji cestu za vysněnou postavou. Nechte se inspirovat tipy, jak aktivně žít, jak se racionálně stravovat a jak najít zdravý balanc ve všem, co děláte. A pokud chcete, abychom se nějakému tématu pověnovali více, napište nám. Redukční program The 1:1 Diet tvoříme společně s vámi.
Distributor roku za rok 2023!
Začátkem října jsme měli tu čest na centrále The 1:1 Diet v Anglii převzít cenu Distributor roku v kategorii GOLD za rok 2023!
Lukáš Vrána v podcastu Maminka
Jak shodit poporodní kila a kdy s tím vlastně začít? V podcastu Maminka.cz na všechno odpověděl náš výživový poradce a školitel Lukáš Vrána.
Recept na tacos s krevetami a rajčatovou salsou
Když se Mexiko vypraví na dovolenou do Středomoří, vznikne jídlo, které vás nejprve upoutá svým vzhledem, potom okouzlí kombinací chutí a nakonec ve vás zanechá vzrušující pocit, díky kterému už dopředu víte, že tenhle recept jste nedělali naposledy. Odjistěte ruční brzdu, vaše dnešní jídlo bude jedna velká hravá a barevná jízda!
The 1:1 Diet na F.O.O.D. PIKNIKU 2023
Byli jsme součástí letošního ročníku F.O.O.D. PIKNIK! Návštěvníci festivalu mohli ochutnat naše koktejly, smoothie a kolagenové drinky! Připraveno bylo kolo štěstí i bioimpedanční váha InBody.
5 triků, díky kterým budou vaše jídla bohatá na bílkoviny
Proč mám tak rychle po jídle hlad? Proč se mi nedaří snížit váhu? Proč mě pořád honí mlsná? Proč mám málo svalové hmoty, i když cvičím dost?
Letní japonský tuňákový salát s wasabi dresinkem
Luxusní salát jako z pravé japonské restaurace si můžete připravit i doma. Nevěříte? Vyzkoušejte!
Užijte si léto bez stresu
Vychutnejte si léto bez stresu! Lukáš Vrána radí, jak řešit stres jinak než jídlem a jak se stravovat s programem all inclusive
Jak udržet zdravá a krásná chodidla v kondici? 5 jednoduchých cviků na nohy
Jistě víte, že spoustu typů bolestí pohybového aparátu vychází z nesprávného postavení. Pojďme se podívat na to, jak o svá chodidla správně pečovat. Od paty až k hlavě. U našich nohou totiž všechno začíná.
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
