Naši výživoví poradci a spokojení klienti sdílí svoji cestu za vysněnou postavou. Nechte se inspirovat tipy, jak aktivně žít, jak se racionálně stravovat a jak najít zdravý balanc ve všem, co děláte. A pokud chcete, abychom se nějakému tématu pověnovali více, napište nám. Redukční program The 1:1 Diet tvoříme společně s vámi.
Všechny ty brambůrky, tyčinky a chlebíčky u Silvestra s Menšíkem s sebou přináší špetku nostalgie. Pocit těžkosti v břiše už ale taková hitparáda není. Je to přeci jen jednou za rok, tak ať se cítíme dobře a ať to stojí za to!
Cukroví, bramborový salát, smažená ryba a litry alkoholu. Někteří lidé se už několik týdnů dopředu děsí toho, jak jim o Vánocích bude těžko, kolik toho vypijí a kolik kilo zase přiberou. Je dobré si uvědomit, že Vánoce nejsou svátky obžerství, ale svátky, kdy můžeme strávit čas se svými blízkými. A tento čas nemusí znamenat jen válení se u telky.
Zkuste Vánoce odhlečeněji! Náš výživový poradce Lukáš Vrána pro vás připravil pár tipů.
Vegetariánské lasagne s velkou porcí hub, rajčat a hlavně cuket doplňuje svěží cottage s řeckým jogurtem.
S dvaceti kily dole jsem omládla. Jak se momentálně cítí popsala pro nové vydání časopisu Tina.
Naše klientky na obálce časopisu Dieta? Ano, slyšíte správně! Gratulujeme a jsme na holky a jejich výživové poradce moc pyšní.
Proběhla Celostátní konference obezitologie a bariatrie 2022. The 1:1 Diet představilo alternativní řešení k praktikovaným opatřením.