Blog a recepty

Naši výživoví poradci a spokojení klienti sdílí svoji cestu za vysněnou postavou. Nechte se inspirovat tipy, jak aktivně žít, jak se racionálně stravovat a jak najít zdravý balanc ve všem, co děláte. A pokud chcete, abychom se nějakému tématu pověnovali více, napište nám. Redukční program The 1:1 Diet tvoříme společně s vámi.

Silvestrovské jídlo: Thajské krevetové špízy

Všechny ty brambůrky, tyčinky a chlebíčky u Silvestra s Menšíkem s sebou přináší špetku nostalgie. Pocit těžkosti v břiše už ale taková hitparáda není. Je to přeci jen jednou za rok, tak ať se cítíme dobře a ať to stojí za to!

Jak nepřibrat během Vánoc. 5 chytrých tipů pro pohodové a fit svátky

Cukroví, bramborový salát, smažená ryba a litry alkoholu. Někteří lidé se už několik týdnů dopředu děsí toho, jak jim o Vánocích bude těžko, kolik toho vypijí a kolik kilo zase přiberou. Je dobré si uvědomit, že Vánoce nejsou svátky obžerství, ale svátky, kdy můžeme strávit čas se svými blízkými. A tento čas nemusí znamenat jen válení se u telky.

Bramborový salát bez majolky a ryba bez smažení

Zkuste Vánoce odhlečeněji! Náš výživový poradce Lukáš Vrána pro vás připravil pár tipů.

Cuketové lasagne

Vegetariánské lasagne s velkou porcí hub, rajčat a hlavně cuket doplňuje svěží cottage s řeckým jogurtem.

14.11. - Světový den diabetu

Tento den upozorňuje na prevenci i na život s cukrovkou.

Anežka Rusevová pro časopis Tina

S dvaceti kily dole jsem omládla. Jak se momentálně cítí popsala pro nové vydání časopisu Tina.

Klientky programu The 1:1 Diet na obálce časopisu Dieta

Naše klientky na obálce časopisu Dieta? Ano, slyšíte správně! Gratulujeme a jsme na holky a jejich výživové poradce moc pyšní.

Obezitologie a bariatrie 2022

Proběhla Celostátní konference obezitologie a bariatrie 2022. The 1:1 Diet představilo alternativní řešení k praktikovaným opatřením.

Jak zvládnout změny spojené s menopauzou

Z průzkumu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan vyplývá, že přibývání na váze v menopauze má drastický vliv na sebevědomí u 25 % žen. Každá desátá žena dokonce přiznává, že právě v tomto křehkém období je její sebevědomí nejnižší za celý život.

Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!

Dohodněte si nezávaznou konzultaci zdarma ještě dnes!

Mám zájem o konzultaci

Dohodněte si nezávaznou
konzultaci zdarma

Nepodařilo se odeslat formulář.
1Vyplňte formulář
2Zavoláme vám
3Setkáte se s poradcem
×

Sme tiež
na Slovensku

Prejsť na SK

Používáte zastaralý prohlížeč. Můžete si jej aktualizovat na této stránce.