Proč si vybrat The 1:1 Diet
Nejste v tom sami
Osobní poradce je vám po celou dobu oporou. Správná motivace v osobní rovině 1:1 je pro úspěšný výsledek klíčová a přináší skvělé výsledky.
Prokázané výsledky
Komplexní výživový program s jídelníčkem na míru skutečně funguje a na jeho účinnost se můžete spolehnout. Máme řadu spokojených klientů.
Trvale bez jo-jo efektu
Díky klinickým studiím víme, že program představuje vysoce efektivní metodu redukce hmotnosti s trvalým výsledkem bez jo-jo efektu.
Tradice a historie
Výživový program Cambridge Weight Plan s kořeny v Anglii pomáhá lidem na cestě za zdravým životním stylem již od roku 1984. V České republice úspěšně funguje posledních 20 let.
Blízko k vám
Naše síť má přes 150 certifikovaných poradců a více než 130 poradenských center po celé České republice. Snadno tak najdete poradce, který vám bude nejblíž.
Jídelníček vám šetří čas
Pro úsporu vašeho času doporučujeme naše chutné produkty obsahující hodnotné bílkoviny, vitaminy a minerály. Jejich příprava je snadná a rychlá. Vždy budete mít po ruce jídlo, které vám dodá energii.
Vaše BMI kalkulačka
Jak nepřibrat během Vánoc. 5 chytrých tipů pro pohodové a fit svátky
Cukroví, bramborový salát, smažená ryba a litry alkoholu. Někteří lidé se už několik týdnů dopředu děsí toho, jak jim o Vánocích bude těžko, kolik toho vypijí a kolik kilo zase přiberou. Je dobré si uvědomit, že Vánoce nejsou svátky obžerství, ale svátky, kdy můžeme strávit čas se svými blízkými. A tento čas nemusí znamenat jen válení se u telky.
Silvestrovské jídlo: Thajské krevetové špízy
Všechny ty brambůrky, tyčinky a chlebíčky u Silvestra s Menšíkem s sebou přináší špetku nostalgie. Pocit těžkosti v břiše už ale taková hitparáda není. Je to přeci jen jednou za rok, tak ať se cítíme dobře a ať to stojí za to!
Cuketové lasagne
Vegetariánské lasagne s velkou porcí hub, rajčat a hlavně cuket doplňuje svěží cottage s řeckým jogurtem.
Kardio nebo silové cvičení: Čemu dát při hubnutí přednost?
Tuhle otázku si dříve či později položí každý, kdo touží po štíhlejší postavě. A položili jsme si ji i my. Neexistuje na ni však jednoduchá odpověď. Abyste zjistili, jak vaše tělo na pohyb reaguje, je potřeba nejdříve pochopit, co jednotlivé aktivity spouští za procesy.
Co cvičit, když se vám nechce do fitka? Vyzkoušejte tyto fitness programy, které vás budou bavit i doma
Prozradíme vám jeden z AHA momentů našich klientů. Nemusíte chodit do fitka, když chcete zhubnout a nemusíte ani cvičit hodinu každý den. Stačí vám 20 minut, podložka a hlavně chuť vytvořit si nový zdravý návyk. Pojďme společně vyzkoušet zábavné cvičení na doma!
