Proč si vybrat The 1:1 Diet
Nejste v tom sami
Osobní poradce je vám po celou dobu oporou. Správná motivace v osobní rovině 1:1 je pro úspěšný výsledek klíčová a přináší skvělé výsledky.
Prokázané výsledky
Komplexní výživový program s jídelníčkem na míru skutečně funguje a na jeho účinnost se můžete spolehnout. Máme řadu spokojených klientů.
Trvale bez jo-jo efektu
Díky klinickým studiím víme, že program představuje vysoce efektivní metodu redukce hmotnosti s trvalým výsledkem bez jo-jo efektu.
Tradice a historie
Výživový program Cambridge Weight Plan s kořeny v Anglii pomáhá lidem na cestě za zdravým životním stylem již od roku 1984. V České republice úspěšně funguje posledních 20 let.
Blízko k vám
Naše síť má přes 150 certifikovaných poradců a více než 130 poradenských center po celé České republice. Snadno tak najdete poradce, který vám bude nejblíž.
Jídelníček vám šetří čas
Pro úsporu vašeho času doporučujeme naše chutné produkty obsahující hodnotné bílkoviny, vitaminy a minerály. Jejich příprava je snadná a rychlá. Vždy budete mít po ruce jídlo, které vám dodá energii.
Vaše BMI kalkulačka
Zpět do režimu po létě – miniplán na 5 dní: Restartujeme tělo i mysl
Léto je sice nádherné, plné zmrzliny, grilování, spontánních výletů a pozdních nocí, ale přiznejme si – naši denní rutinuto často postaví na hlavu. Návrat do „normálu“ ale nemusí být stres! Připravili jsme pro vás mini-plán na 5 dní, který se zaměří na pět klíčových pilířů zdraví: spánek, pohyb, jídlo, psychika a hydratace. Každý den se soustředíte pouze na jednu oblast. Pojďme na to!
Gillian: Zhubla jsem 19 kilo bez injekcí. Dnes mám víc energie než kdy dřív
Po letech diet, zklamání a bolestivých vedlejších účinků injekcí na hubnutí objevila Gillian Coia program The 1:1 Diet. Dnes váží o 19 kilogramů méně, cítí se sebevědomě a má nový vztah k jídlu i k sobě samé.
🍁 Podzim na talíři: Pečené kuře s dýní na plechu 🍁
Když se venku ochladí, nic nezahřeje tak, jako jídlo rovnou z trouby. Tento jednoduchý recept spojuje šťavnaté kuřecí maso, sladkou dýni a vůni čerstvých bylinek. Stačí vše naskládat do pekáče, vložit do trouby a za chvíli máte hotový voňavý podzimní oběd či večeři.
Odlehčené letní tiramisu
Vyzkoušejte tento chutný a lehký dezert, ideální pro horké letní dny. A pokud jste milovník tiramisu, tento recept je přesně pro vás!
Jak udržet zdravá a krásná chodidla v kondici? 5 jednoduchých cviků na nohy
Jistě víte, že spoustu typů bolestí pohybového aparátu vychází z nesprávného postavení. Pojďme se podívat na to, jak o svá chodidla správně pečovat. Od paty až k hlavě. U našich nohou totiž všechno začíná.
Kardio nebo silové cvičení: Čemu dát při hubnutí přednost?
Tuhle otázku si dříve či později položí každý, kdo touží po štíhlejší postavě. A položili jsme si ji i my. Neexistuje na ni však jednoduchá odpověď. Abyste zjistili, jak vaše tělo na pohyb reaguje, je potřeba nejdříve pochopit, co jednotlivé aktivity spouští za procesy.
Co cvičit, když se vám nechce do fitka? Vyzkoušejte tyto fitness programy, které vás budou bavit i doma
Prozradíme vám jeden z AHA momentů našich klientů. Nemusíte chodit do fitka, když chcete zhubnout a nemusíte ani cvičit hodinu každý den. Stačí vám 20 minut, podložka a hlavně chuť vytvořit si nový zdravý návyk. Pojďme společně vyzkoušet zábavné cvičení na doma!
