Blog a recepty
Naši výživoví poradci a spokojení klienti sdílí svoji cestu za vysněnou postavou. Nechte se inspirovat tipy, jak aktivně žít, jak se racionálně stravovat a jak najít zdravý balanc ve všem, co děláte. A pokud chcete, abychom se nějakému tématu pověnovali více, napište nám. Redukční program The 1:1 Diet tvoříme společně s vámi.
Kristýna z oblíbeného pořadu Tlouštíci: Nemůžu zapomenout na zájem výživových poradců, děkuju!
Její cesta za zdravějším životním stylem nebyla jednoduchá, proto jí s hubnutím pomáhal i program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a také výživový poradce a školitel programu, Ing. Lukáš Vrána.
The 1:1 Diet v pořadu Tlouštíci na TV Prima
I letos jsme se stali partnerem pořadu Tlouštíci, který bude na obrazovkách TV Prima.
Světový den diabetu upozorňuje na prevenci i na život s cukrovkou
14. listopadu si každoročně celý svět připomíná Den diabetu a upozorňuje jak na rizika, která s tímto onemocněním souvisí, tak i na jeho možnou prevenci a zdravý životní styl.
Jak si zrychlit metabolismus
Pomoci může fyzická aktivita, zdravé potraviny, voda, spánek i výživový poradce. Překvapte své tělo a začne spalovat více. Jak je to možné? Vysvětlíme v článku.
Kari ze špenátu, rajčat a cizrny
Cizrna je skvělý zdroj bílkovin, esenciálních aminokyselin a vitamínů. Můžete ji mít neustále doma a kdykoliv během roku vykouzlit velkolepé jídlo během pár minut. Užijte si příjemně oříškovou chuť cizrny v kombinaci se šťavnatými rajčaty a čerstvým špenátem, po které se budete cítit příjemně nasycení bez pocitu těžkosti. Náš tip? Pro ještě voňavější misku přidejte navrch čerstvý koriandr.
Pomohla mi disciplína!
V aktuálním čísle časopisu Tina najdete příběh naší klientky Lucie, která hubla s podporou poradkyně Markéty Jakubkové. Pohodlně se usaďte, udělejte si dobrou kávu nebo horký čaj a pusťte se do čtení. Třeba se Lucie stane inspirací i pro vás.
Jak cvičit na podzim, aby vás to bavilo
Člověk s příchodem zimy přirozeně touží zalézt pod peřinu a zůstat tam až do jara. Ale to by byla velká škoda, protože právě změna podmínek může přinést ohromnou změnu a úžasný pocit.
Proměna roku 2021
Cesta za zdravějším životním stylem a vysněnou postavou nebývá jednoduchá, ale pocit, který se dostaví po tom, co svého cíle dosáhnete, je k nezaplacení. Své o tom ví i účastníci soutěže Proměna roku, kterou každoročně pro své klienty pořádáme.
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
