Ludmila Vopálková

Krásný den, říkají mi Liduš. Už se tak nějak stalo, že na zádech už mám 52 křížků. Vychovala jsem a jsem pyšná na 3 syny. A nyní něco k programu. 

PROČ? Protože jsem v první řadě v začátcích chtěla pročistit tělo od hormonů, kterými mne lékaři častovali, když jsem chtěla mít děti a měla jsem právě problém s hormony. V tu chvíli začala totiž kila rychle nabírat a vůbec jsem z toho nebyla šťastná. Vždy jsem totiž měla spíše 40 kg i s postelí a ne otírající se stehna o sebe a to pozitivní --- velká prsa – negativní, že se vám chlapi pak nedívají do očí.  

JAK? Jak jsem to dávala… no s paní Borkovcovou v jejím VIP centru to byla hračka. I v depkách mne vždy podržela a popostrčila a já z centra odcházela s úsměvem od ucha k uchu. No…. trochu jsem to krotila, nechtěla jsem vypadat, jak klaun z cirkusu. 

CHUŤ? WOW …. start byl úplně v pohodě. Protože kaše, polévky i shaky mi chutnaly. Takže nebylo co řešit. Horší pak bylo, když člověk přešel do dalšího kroku a musel začít jíst normální jídlo. Ale v tu chvíli začaly mé chuťové pohárky mít orgasmus i s obyčejného masa udělaného bez soli. Wow …. dokonce jsem začala jíst ryby, které jsem do té doby neměla ráda kvůli kostem. Přišla na chuť čajům – protože bez cukru si je teprve vychutnáte. A když jsem přeci jenom neodolala čokoládě, tak světe div se, ale opravdu hořká čokoláda nejlépe 90% je prostě bomba. To se pak chuťové pohárky na jazyku bombardovaly, který si to vychutná nejvíce. A musím se přiznat, že mou úchylkou pak byla novinka a stále to pokračuje a to je LATTE v tetrapacku. Při akcích centra, kdy je 1+1, tak se přepravní společnosti prohýbají, když mi mají zásilku doručit. 

CO DÁL? To je jednoduché …. po programu dále pokračovat v nepravidelných občasných návštěvách centra. Protože přepadávat toto centrum je potřeba. Nabije vás, když jste v depce a pomůže v udržování si váhy v normě. A to přeci chceme. A o co víc…. LATTÉ je přeci jenom pak závislost. A proto …. normálně vůbec nepiji kafe. Nikdy. PROMĚNA? No do ní jsem šla jen pod pohrůžkou paní Borkovcové. … To je vtip. Teď vážně. Prostě motivovat další lidi k tomuto kroku je asi super, ne? Mne také motivovali ostatní, když jsem si připadala, že už to nedám. Stačí se pak na ně podívat a člověk se zase dostane ze dna, kam může třeba někdy začít padat. ŽÍT SE MUSÍ A NE PŘEŽÍVAT. A NADVÁHOU SE OPRAVDU ŽÍT MOC NEDÁ. TAKŽE LIDIČKY ZLATÍ, ŽIJTE! 

S úctou Liduš.

Jana Vechetová

Když jsem byla mladá, měla jsem k výšce 167 cm běžnou váhu 52 kg. Roky přibývaly a ve 30 letech a po dětech, jsem se po porodu z váhy 80 kg pomalu dostala na 58 kg. To bylo období, kdy jsem pořád sportovala a byla plná aktivit, tak to šlo samo. Než jsem se otočila, tak tu bylo 40 a váha 63 kg. To jsem si vždy řekla, kdybych měla o pár kilo míň, bylo by to lepší. Čas od času jsem držela v té době osvědčené diety, tak to moc nefungovalo. Člověk má nějaké stravovací návyky, které ho k té váze dostaly a pokud je nezmění, nemá šanci to zastavit. Čas běžel a na krku 50. Děti vyrostly, ubylo sportu a aktivit, ale stejné špatné stravovací návyky zůstaly. To už se váha dotkla 70 kg. Když jsem uviděla fotky z vysněné dovolené, zůstala jsem dost nemile překvapena svým vzhledem. Začala jsem si uvědomovat, že musím něco s váhou udělat. Začala jsem pozorovat, jak moje vrstevnice po 50 přibývají a byla jsem nešťastná.

Začala jsem o svém trápení mluvit a náhoda tomu chtěla, že jsem se dozvěděla, že existuje (dříve) Cambridge Dieta a někdo v relativně krátké době zhubnul 40 kg. Hned jsem se objednala a nemohla dočkat až budu mít sezení s paní Borkovcovou. Program The 1:1 Diet jsem pak 5 měsíců držela na 100%, proto byl každý týden úbytek váhy. Byla jsem nadšená, ale najednou jsem začala sledovat nejen váhu, ale hlavně viscerální tuky a vodu. Změnila jsem i myšlení, že nejenom oči, ale i tělo musí být v pohodě. Před tím bych nevěřila, že budu oblékat velikost 36. Opět jsem nabyla sebevědomí, zvedla hlavu a cítila se skvěle a svěže.

Dnes je mi 56 roků a díky Hance Borkovcové s programem The 1:1 Diet, ke které se chodím 6 let občas převážit a váhu si stále držím. Jsem spokojená babička, které se může se svými vnoučaty postit i do fyzicky náročnějších aktivit. Chyby ve stravě dělám, ale už vím, jakou váhu nepřekročit, protože vždycky tam vzadu mám Hanku, která na mě dohlíží. Hanka Borkovcová odvádí perfektně svou práci a stala se součástí mého života. Projít programem The 1:1 Diet u Hanky Borkovcové bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí v životě.

Hani, děkuji moc, že Vás mám.

Vaše Jana

Eva Valkounova

Jmenuji se Eva Valkounová, je mi 39 let, mám dvě děti. Jsem učitelkou na víceletém gymnáziu, kde vyučuji tělocvik a občanskou výchovu. Ve volném čase lektoruji první pomoc, což je má vášeň a mé životní poslání. Stejně tak, jako mám celý život kladný vztah k pohybu, tak mě bohužel celý život provází i výkyvy váhy. Po ukončení mého vrcholového sportování začal můj celoživotní boj s váhou. Je to jako na horské dráze. Přiberu ve chvíli, kdy můj život není zrovna zalitý sluncem. Poté na nějakou dobu shodím přebytečná kila a tak to je stále dokola, začarovaný kruh... Proč jsem se přihlásila do proměny? Během covidu jsem nabrala neskutečná kila. Vážila jsem skoro stejně jako po porodu. Všechno oblečení ve skříni mi začalo být postupně malé, kupovala jsem si oblečení pytlovitého tvaru větší o dvě konfekční velikosti. Posledním impulzem pro mě bylo, když jsem uviděla můj odraz siluety ve dveřích chatky na adaptačním kurzu. Řekla jsem si a dost! Jsi tělocvikářka, která má být příkladem pro ostatní a ne funět už jen při chůzi do schodů! Proč jsem nezvolila moji běžnou metodu hubnutí "nežer a víc se hýbej"? Chtěla jsem konečně vystoupit z toho začarovaného kruhu. Rozhodla jsem se, že na to musím jít jinak a pod kontrolou odborníka, aby se mi to nevymklo z rukou. Jak proměna probíhala? Nebylo to vůbec jednoduché. Večer, před domluvenou návštěvou u výživové poradkyně, jsem měla pocit, jako bych měla nastoupit na nějakou odvykačku. Věděla jsem, že si teď na dlouhou dobu budu muset odepřít hodně věcí, třeba mé oblíbené vínko (jsem z Moravy) a veškeré pochutiny. Měla jsem strach, že to nezvládnu, že sama sebe zklamu a chtěla jsem to vzdát ještě před začátkem. Nyní jsem na sebe pyšná, že jsem to nevzdala, "hecla se" a doběhla až do cíle. Co mi proměna dala? Proměna mě přivedla k celkové změně mého životního stylu. Díky proměně se také moje dcera začala více zajímat o zdravou a vyváženou stravu. Vzájemně se teď podporujeme a kontrolujeme.

Otázka na dceru: Proč jsi přihlásila mámu do proměny? Mamka si to zaslouží. Skoro 4 měsíce trpěla, nemohla sladký, slaný, KFC a ani víno, což je pro všechny mámy #hruza #blby #apokalypsa. A i když jsme se ji snažili s bráchou a tátou zlomit, striktně si stála za svým a vydržela až do konce. A jak funguje máma po ukončení programu? Myslela jsem, že když mamka skončí s programem, tak s tím týráním à la "Nežer to, v tom je bílá smrt", přestane, ale ona ne. Cítím se teď v pohodě, jen trošku týraná.