Miroslav Richter

Ahoj jmenuji se Mirek a bude mi 45 let. Můj příběh začal u kamarádů, kteří mi říkali, že se zadýchám, když mluvím. Kamarádka mi dala kontakt na moji výživovou poradkyni Markétu Vránovou. Pár dní trvalo, než jsem se odhodlal, a domluvil si schůzku. Na první schůzku, kam jsem nechtěl jít sám, mě doprovodila kamarádka. Tam jsem se dozvěděl, že mám morbidní obezitu a skoro 150 kg. Všechno mi bylo vysvětleno, dal jsem si večer na dlouho poslední pivo, a šel do toho. Jelikož jsem neměl moc důvěru k programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, pročetl jsem si příběhy předchozích účastníků a narazil tam na bývalého kolegu. To mi dalo ten poslední impulz se zakousnout a pokračovat. Trápilo mě spoustu věcí, nemohl jsem se pořádně vyspat, nedokázal si ostříhat nehty na nohou, bolela mě záda při chůzi, nezavázal si tkaničky, neušel jsem víc jak pár metrů, aniž bych se zadýchal, radši nechal ujet tramvaj než ji doběhnout, byl jsem líný a pohodlný.

Po týdnu a první kontrole, kde šla váha a tuk dolů, jsem byl rozhodnutý svou váhu dostat na vysněnou metu pod metrák. Zatím tam nejsem, ale blíží se doba, kdy se toho dočkám. A navíc teď už nemám problémy s ostříháním nehtů, začal jsem ráno chodit kus cesty do práce pěšky, zase jsem byl na kole, vytáhl po letech plavky, začínám cvičit a obléknu oblečení, které jsem na sobě hodně dlouho neměl. Cítím se dobře, mám lepší náladu a celkově jsem pozitivněji naladěn. Ale důležité je, že jsem se naučil pracovat se svým tělem. Důležitá je podpora kamarádů, rodiny, kolegů a známých. Nastavit si hlavu tak, že to člověk dělá hlavně pro sebe.

Hana Báňasová

Zdravím všechny odhodlané i ty kteří se rozmýšlí. Jmenuji se Hanka, je mi 52 let, v říjnu 2023 jsem byla u lékaře na pravidelné kontrole, vše v pořádku i já jsem se cítila fajn, dokud mne paní doktorka nedonutila se zvážit. Málem to se mnou seklo 89 kg, tragédie, to jsem neměla ani v těhotenství a ani na takovou váhu nejsem stavěná, mnoho let jsem sportovala. První 2 kg jsem dala úpravou stravy sama, pak mnē kamarádka doporučila skvělou poradkyni přes výživu Markétku Vránovou Spolu kila dolů. Sice přes celou Prahu, ale bombaaaaa, bude mē mít na krku i s mou kamarádkou možná napořád. Měla velkou radost, když jsem jí to řekla. Teď mám kila dole je mi opět fajn, nezadýchávám se a hlavně můžu zase nosit různé oblečení. Držím všem palce.

Tereza Dvořáková, 42 let

Milí spolubojovníci, jmenuji se Tereza Dvořáková, pocházím z Prahy, je mi skoro 42 let. Pracuji na elektroléčbě a studuji vysokou školu. Slíbila jsem si, že letos si najdu na sebe více času a začnu si plnit postupně své sny. Můj sen o krásné postavě, ve které se budu cítit fajn :). Celý život jsem byla baculka, váha se postupně nenápadně zvyšovala. Byla jsem i vybraná do soutěže Miss Baculaté křivky. Dopracovala jsem to až k váze blížící se k metráku. Cítila jsem se unaveně, bez energie, nemohla jsem dělat věci, které jsem chtěla. Jednoho dne jsem si řekla dost, přece je tolik věcí co chci ještě vládnout. Mým snem je pokořit Kilimandžáro. Miluji cestování, treky a běh.

Rozhodla jsem se pro program The 1:1 Diet. Našla jsem si úžasnou poradkyni Markétu Vránovou, která mi upravila jídelníček s ohledem na celiakii. Zhubla jsem už dost kilo a stále pokračuji. Cítím se skvěle a více žensky. Vytáhla jsem oblečení, které mám schované na dobu až možná někdy zhubnu jako každá žena. Okolí si všimlo změny a chválí jí. Díky Tereza