Krok 5 (1 500 kcal za den)
1 produkt + mléčný produkt + oběd (bílkovina + zelenina + příloha), večeře (bílkovina + zelenina + příloha) + 1× ovoce + 1× doplněk
Je pro vás Krok 5 programu The 1:1 Diet vhodný?
Krok 5 obsahuje pouze jeden produkt The 1:1 Diet. Hlavní část jídelníčku tedy tvoří běžná vyvážená strava. Krok lze použít pro stabilizaci hmotnosti, případně jako základ pro dlouhodobý stravovací plán. Jedna pravidelná porce produktu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan vám pomůže doplnit doporučenou denní dávku všech minerálů a vitamínů.
Krokem 5 je také možné program The 1:1 Diet zahájit a postupně přecházet na nižší Kroky. Tento postup je ideální u klientů, kteří mají závažné zdravotní problémy a berou léky.
Jak dlouho trvá tento krok?
Doporučená doba setrvání v Kroku 5 programu The 1:1 Diet jsou minimálně dva týdny.
Doporučená pohybová aktivita
- střední až vysoká fyzická zátěž
- tipy na pravidelnou pohybovou aktivitu a budování fyzické kondice: kolektivní sporty (tenis, fotbal a jiné), běh, fitness trénink, trénink na přístrojích (trenažér, stepper), kolektivní aktivity (zumba, jumping, body work), chůze, jóga, pilates, plavání, jízda na kole, nordic walking, jogging
Další kroky
Krok 1
Úvod do programu The 1:1 Diet na cestě za vysněnou postavou.
Krok 2
Efektivní redukce při mírných zdravotních komplikacích nebo vyšším BMI.
Krok 3
Kombinace dvou standardních jídel s produkty The 1:1 Diet.
Krok 4
Vhodný pro pozvolné hubnutí i dlouhodobé udržování zdravé váhy.
Krok 6
V závěru programu The 1:1 Diet pokračujete v novém životním stylu.
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
