Kaše - brusinka a malina
🥣 Nastartuj den s chutí!
Zapomeň na nudné snídaně,naše ovesná proteinová kaše s brusinkou a malinou tě zasytí, dodá energii a skvěle chutná.
💪 Plná kvalitních bílkovin, s minimem tuků a cukrů, a nabitá vitamíny i minerály.
Hotová raz dva a ty můžeš vykročit do dne s čistým svědomím i plným žaludkem.
✨ The 1:1 Diet – jednoduchá cesta k lepšímu já.
200 kcal
Kalorie
3.5 g
Tuky
13 g
Bílkoviny
28 g
Sacharidy
| Výživové údaje | Na 100 g | % RI* na 100 g | na 1 porci (54 g) |
%RI* na 1 porci (54 g) |
|---|---|---|---|---|
| kJ | 1565 | 845 | ||
| Kcal | 370 | 200 | ||
| Tuky | 6,6 g | 3,5 g | ||
| Sacharidy | 52,0 g | 28,0 g | ||
| z toho Cukry | 17,0 g | 9,0 g | ||
| Vláknina | 5,9 g | 3,2 g | ||
| Bílkoviny | 23,0 g | 13,0 g | ||
| Sůl | 1,0 g | 0,5 g | ||
| Vitamin A | 677 µg | 85 % | 366 µg | 46 % |
| Vitamin D | 6,2 µg | 124 % | 3,4 µg | 67 % |
| Vitamin E | 8,6 mg | 72 % | 4,7 mg | 39 % |
| Vitamín K | 61 µg | 82 % | 33,0 µg | 44 % |
| Vitamin C | 82,0 mg | 102 % | 44,0 mg | 55 % |
| Thiamin | 1,4 mg | 129 % | 0,8 mg | 70 % |
| Riboflavin | 1,3 mg | 94 % | 0,7 mg | 51 % |
| Vitamin B6 | 1,1 mg | 77 % | 0,6 mg | 42 % |
| Kyselina listová | 159,0µg | 79 % | 86,0 µg | 43 % |
| Vitamin B12 | 2,2 µg | 87 % | 1,2 µg | 47 % |
| Biotin | 39,0µg | 79 % | 21,0 µg | 42 % |
| Kyselina pantothenová | 4,9 mg | 81 % | 2,6 mg | 44 % |
| Draslík | 1081,0 mg | 54 % | 584 mg | 29 % |
| Chlor | 719,0 mg | 90 % | 388,0 mg | 49 % |
| Vápník | 555,0 mg | 69 % | 300,0 mg | 37 % |
| Fosfor | 502,0 mg | 72 % | 271,0 mg | 39 % |
| Hořčík | 288,0 mg | 77 % | 16,0 mg | 42 % |
| Železo | 9,6 mg | 68 % | 5,2 mg | 37 % |
| Zinek | 7,4 mg | 74 % | 4,0 mg | 40 % |
| Měď | 0,7 mg | 74 % | 0,4 mg | 40 % |
| Mangan | 1,4 mg | 70 % | 0,8 mg | 38 % |
| Chrom | 24,0 µg | 60 % | 13,0 µg | 32 % |
| Molybden | 32,0 µg | 63 % | 17,0 µg | 34 % |
| Jód | 203,0 µg | 135 % | 110,0 µg | 73 % |
| Selen | 38,0 µg | 69 % | 20,0 µg | 37 % |
| Niacin | 12,0 mg | 74 % | 6,4 mg | 40 % |
* denní referenční hodnota příjmu (reference intake)
